තරබාරුකම සමඟ ජීවත් වීම: ‘මෙය මගේම වරදක් යැයි‘ ඔබ මට දොස් පවරන්නේ ඇයි ?

විශේෂඥයින් පවසන්නේ තරබාරුකම ජාන විද්‍යාව , ජීව විද්‍යාව සහ අද අප ජීවත් වන ආකාරය නිසා ඇති වන රෝගයක් ලෙස සැලකිය යුතු බවයි.

“නිරෝගී තරබාරුකම – healthy obesity ” නම් දෙයක් නොපවතින බවට විද්‍යාත්මක මතයන් නිර්මාණය කිරීමට නව පර්යේෂණ හේතු වී ඇත. ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ සාමාන්‍ය බරකට සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු තරබාරු අයට නිදන්ගත වකුගඩු රෝග ඇතිවීමේ 66% ක අවදානමක් ඇති බවයි.

තරබාරුකම ඇති බොහෝ අය පවසන්නේ තමන්ට අගතියෙන් හා අපකීර්තියෙන් ජීවත් වීමට පමණක් නොව, ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමට ද වෙහෙස විය යුතු බවයි.

කෙටි ඉදිරිපත් කිරීමේ අළු රේඛාව

39 හැවිරිදි මවක වන සාරා ඇගේ වැඩිහිටි ජීවිතය තරබාරුකමින් ගතකර ඇත. ඇයගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ( BMI) 40ට වැඩිය. එයින් අදහස් කරන්නේ ඇය “දැඩි තරබාරුකම – severe obesity” ඇති බවට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව වර්ගීකරණය කර ඇති බවයි. එය ඇගේ සෞඛ්‍යය අවදානමට ලක්වීමට තරම් අගයකි.

“මිනිස්සු හිතන්නේ ඔබ බුද්ධිමත් නැහැ කියලා, ඔබ කම්මැලියි, ඕනෑවට වඩා ආහාර ගන්නවා, ඒ නිසා මෙය ඔබ විහින් කර ගත් දෙයක් ‘‘ කියලා ඔවුන් කියනවා. ඒත් ඒ කිසිවක් ඇත්ත නොවෙයි. ඒ කිසිවක් නිවැරදි නැහැ. මට ඒ ගැන කෑගහලා කීමට අවශ්‍යයි‘ සාරා කියන්නීය.

සාරා සිය ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කර ඇත්තේ ආහාර හා ව්‍යායාම තුළින් ඇගේ බර පාලනය කර ගැනීමටය.

‘මගේ තරබාරුකම ගැන මම දිනපතාම හිතනවා. එය මට මහා පීඩාවක් ‘‘ ඇය පවසයි.

චැනල් දූපත්වල ජර්සි හි හැදී වැඩුණු සාරා, ප්‍රාථමික පාසලේ අවසානය දක්වාම ඇගේ පන්තියේ අනෙක් ගැහැනු ළමයින් සේම “සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයේ” දැරියකි. නමුත් ඇය වැඩිවිය පැමිණීමත් සමඟ, ඇයට ඇගේ බොහෝ මිතුරියන්ට වඩා වෙනස් බවක් දැනෙන්නට පටන් ගත්තාය.

සාරා
අවුරුදු 12 ක් වයසැති සාරා

යෞවන වියේ දී, ඇගේ අම්මා නිතරම තම බර සමඟ පොරබදමින් සිටියාය. ආහාර වේල් කිහිපයක් ගත්තාය. සාරාගේ බර වැඩි වන විට ඇයත් එසේ කළාය.

වයස අවුරුදු 16 දී ඇය දිනකට කැලරි 800 ක මිල්ක්ෂේක් ආහාර වේලක් ගැනීමට තීරණය කළාය. 

‘‘මගේ උසස් පෙළ පන්ති ආරම්භ කිරීමට පෙඑ මගේ බී.එම්.අයි එක 14 සිට 10 දක්වා පහත වැටුණා‘‘ ඇය පවසන්නීය.

එකල එය ඇයට “දීප්තිමත්” හැඟීමක් ඇති කළේය. 

සාරා විශ්ව විද්‍යාලය ජීවිතය ආරම්භ කරන විට ඇගේ බී.එම්.අයි අගය 12 ක් පමණ විය. නමුත් වසර තුනකට පසු ඇය උපාධිය ලබා ගන්නා විට බී.එම් අයි අගය 20ක් දක්වා වර්ධනය වී තිබු‍ණේය.

සාරා

නමුත් ඇයට වයස අවුරුදු 16 දී මෙන් නොව, මෙවර ආහාර වේල ක්‍රියාත්මක නොවීය. තම බර නියාමනය කිරීමේ අරගලයක ආරම්භය එය බව සාරා පවසයි.

මිනිසුන්ගේ ජානමය පසුබිමට අනුව ඔවුන් එකම කැලරි ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත්තද ඔවුන්ගේ බර වෙනස් විය හැකි බව විද්‍යාඥයින් විසින් සොයා ගෙන ඇත.

තරබාරු ජාන / Obesity genes

විශ්ව විද්‍යාලයෙන් පසු සාරා ඖෂධ නිෂ්පාදන ආයතනයක වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තාය. ඇය දියවැඩියා ඖෂධයක් විකුණමින් විකුණුම්කරුවෙකු ලෙස හොඳින් කටයුතු කළාය. නමුත් ඇයගේ ආයතන ප්‍රධානී මුණ ගැසුණු පළමු දිනම ඔහු ඇයගේ තරබාරුකම හාස්‍යයට ලක් කළේය.

‘ප්‍රධානියා පැවසූ දෙයින් මම අධෛර්යයටත් කම්පනයටත් පත් වුණා‘‘ ඇය පැවසුවාය.

සාරා දැන් පවසන්නේ ශරීරයේ හැඩය සහ ප්‍රමාණය පිළිබඳව සිය ප්‍රධානියාගේ අදහස් දැක්වීම නීතියට පටහැනි බවයි.

වයස අවුරුදු 30 ක් වන විට සාරා දැඩි සේ තරබාරු වුණාය. ඇය තම ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍ය වෙනුවෙන් යමක් කරගත නොහැකිව මංමුලා සහගත වුණාය. ඒ සමග ඇය පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමග යගුලිය විසි කිරීම සදහා ශාරීරික අභ්‍යාසවල නිරත වුණාය. නමුත් ඔලිම්පික් පරිසාධක මට්ටමට ළගාවීමට ඇයට නොහැකි විය.

සාරා

මේ කාලය වන විට, ඇයගේ ජාන සැකැස්ම දෙස බැලූ පරීක්ෂණ කිහිපයක් ඇය සතු විය. ඒවායේ ප්‍රතිඵල මගින් වැදගත් කරුණු දෙකක් අනාවරණය විය:

  1. ඇය සතුව FTO ජානයේ ප්‍රභේදයක් – (variant of the FTO gene) ඇති අතර එය බර වැඩිවීම හා සම්බන්ධ වන අතර ස්ථුලතාවයේ අවදානම වැඩි කරයි
  2. ඇයට තරබාරුකමට හේතු වන MC4 ප්‍රතිග්‍රාහකයේ විකෘතියක් ඇත

සිරුරේ බර අඩු කිරීමට සැත්කම් පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන ෂෝ සොමර්ස් (Shaw Somers) වසර ගණනාවක් තිස්සේ දැඩි තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කරන පුද්ගලයෙකි. ඔහු පවසන්නේ සාරා වැනි පුද්ගලයින්ට උරුම වී ඇති ඇතැම් ජාන සමූහයක් ඇති අතර, එසේ නොවන අය සමඟ සසඳන විට තරබාරුකම ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩි බවයි.

නමුත් තරබාරුකම යනු ජාන විද්‍යාවට පමණක් සීමා වූවක් නොවන බව ඔහු පවසයි. 

‘‘එය මනෝ විද්‍යාව, අසමානතාවයන් සහ අප සැවොම ජීවත් වන ආහාර පරිසරය පිළිබඳව ද කතාවකි‘‘ ඔහු පවසයි.

ඔහු පවසන්නේ, මෙම ජාන සැකැස්ම ඇති පුද්ගලයින් සාගතයක් තුළ හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඉඩ තිබුණත්, අද බහුල, අධික කැලරි සහිත ආහාර සමඟ ඔවුන් “දැඩි අධිෂ්ඨානයකින් හා සහයෝගයකින් තොරව” කටයුතු නොකළහොත් ප්‍රතිඵල කනගාටුදායක වනු ඇති බවයි.

‘පරිපූර්ණ කුණාටුව’

බාර්ආට්‍රික් සැත්කම් (bariatric surgery) මගින් රෝගීන්ට සහාය වන සායනික මනෝ විද්‍යාඥ, වෛද්‍ය ඩෙනිස් රැට්ක්ලිෆ් පවසන්නේ මිනිසුන්ගේ අතීත අත්දැකීම් ක්‍රියාවට නැංවිය හැකි බවයි. ඇය පවසන්නේ ඇය දකින බොහෝ පුද්ගලයින් කම්පනය, අපයෝජනය හෝ නොසලකා හැරීම අත්විඳ ඇති බවයි. උදාහරණයක් ලෙස ආහාර සමඟ අක්‍රිය සම්බන්ධතාවයකට එය හේතු වේ.

“මම හිතන්නේ මිනිසුන්ට ඇති මානසික අත්දැකීම් සහ ඔවුන් ආහාර සමඟ ඇතිවීමට පටන් ගන්නා සබඳතා පරිපූර්ණ කුණාටුවක් බවට පත්වේ.”

තරබාරුකමේ ජාන හා ලාභදායී හා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි මේද සහ සීනි සහිත ආහාර සඳහා එකට එක් වූ විට තත්ත්වය වඩාත් සංකීර්ණ වන බව ඇය පවසයි.

සාරාගේ මිතුරා ජෙඩ් ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම හල්හි වත්තක ජීවත් විය. ඔහු තරබාරුකමින් පීඩා විදින අතර, ඔහු ජීවත් වන ප්‍රදේශය ඔහු වැනි අයගේ සෞඛ්‍යයට විශාල බලපෑමක් කළ හැකි බව ඔහු සිතයි. ඔහු කියන්නේ ඔහුගේ ළමා කාලයේ ප්‍රදේශයේ එළවළු හා පලතුරු අලෙවිකරන කඩ 20ක් පමණ තිබූ බවයි. දැන් ඒ වෙළඳසැල් 20 න් 8 ක්ම ක්ෂණික ආහාර අලෙවිසැල් වේ.

ජෙඩ්

“අපට කුකුළු මස්, බර්ගර්, මාළු, කෙබාබ්, චිප්ස් සහ චීන ආහාර අලෙවි සැල් රැසක් තිබේ‘‘ ඔහු පවසයි.

ජෙඩ් පවසන්නේ මෑතකදී තවත් ක්ෂණික ආහාර අලෙවි සැලක් විවෘත කිරීම වැළැක්වීම සඳහා පෙත්සමකට අත්සන් කළ බවයි.

“ඔබේ නගරයේ (සමාජ-ආර්ථික මට්ටමේ පහත් මට්ටමක පවතින) ඕනෑම ප්‍රදේශයක් දෙස බැලුවහොත්, වැඩි වැඩියෙන් එවැනි අලෙවි සැල් ඇති බවට මම සහතික වෙමි. අපට මෙවැනි ප්‍රදේශවලට පයින් ගැසීමට අවශ්‍ය නැත. අපි ඒවා ඉහළට ඔසවා නොතැබිය යුතුයි”

කෙටි ඉදිරිපත් කිරීමේ අළු රේඛාව

ඔලිම්පික් පරිසාධක මට්ටමට ළගා වීමට පළමු අවස්ථාව අහිමි වුවත් සාරා නිතිපතා පුහුණු වීම්කර හොඳින් ආහාර ගත්තාය. නමුත් ක්‍රමයෙන් තම බර වීමට පටන් ගත් බව ඇය දුටුවාය. ඇය කුමක් කළත් එයින් කිසිදු වෙනසක් සිදු නොවීය.

බර්මින්හැම් විශ්ව විද්‍යාලයේ තරබාරු වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්යවරයකු වන වෛද්‍ය අබ්ද් ටහ්රානි පවසන්නේ ‘‘මේදය ලෙස ගබඩා කර ඇති “ශක්තිය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා ජීව විද්‍යාත්මකව පූර්ව සැලසුම් කර ඇති” අය සිටින බවයි. ආහාර රුචිය පාලනය කරන මොළයේ කොටසක් වන හයිපොතලමස් hypothalamus වෙතින් ලැබෙන සංඥා (කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම් සහ ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව අධෛර්මත් කිරීම) සමග සටන් කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකිය.

එම නිසා ආහාර ගැනීමෙන් පුද්ගලයාට ගල් කිහිපයක් සාර්ථකව අහිමි වුවද, ඔවුන්ගේ ශරීරය එහි මූලික බර සිහිපත් කර නැවත ඒ වෙත යාමට උත්සාහ කරයි.

එක්සත් රාජධානියේ කරන ලද අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ රෝගී තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සාමාන්‍ය බර ළඟා කර ගැනීමේ වාර්ෂික අවස්ථාව 700/1 සිට 1,000/1 දක්වා වන බවයි.

සාරා තරබාරුකම පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීමට පටන් ගත් විට, (ජීවිත කාලය පුරාම තමාටම දොස් පවරා ගැනීමෙන් පසුව) ඇගේ ශරීරය “ඇයට එරෙහිව ක්‍රියා කරන” බව ඇය තේරුම් ගත්තාය.

තරබාරුකම රෝගයකි

බර්මින්හැම් විශ්ව විද්‍යාල රෝහල් සහ වෝර්වික් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ විශේෂ යින්ගෙන් සැදුම්ලත් කණ්ඩායමක නව පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ ස්ථුලතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සාමාන්‍ය ශරීර බර ඇති අයට වඩා නිදන්ගත වකුගඩු රෝග ඇතිවීමේ අවදානම 66% කින් වැඩි බවයි.

මෙම පර්යේෂණ ප්‍රතිඵල ඇමෙරිකානු වකුගඩු රෝග පිළිබද ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර වසර 20 ක් තුළ එක්සත් රාජධානියේ ජීපීඑස් රෝගීන්ගෙන් මිලියන 4.5 ක රෝගීන්ගේ වාර්තා අධ්‍යයනය කර ඇත.

“සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරබාරුකම නොපවතින” බව සොයාගෙන ඇති විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සමූහයක් සඳහා මෙය ද එකතු වන බව පර්යේෂණ පත්‍රිකාවේ ජ්‍යෙෂ්ඨ කතුවරයා වන මහාචාර්ය ඉන්ද්‍රනිල් දාස්ගුප්තා පවසයි. වෙනත් සෞඛ්‍ය තත්වයන් නොමැතිව තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අයට හෘදරෝග හා ආඝාතය ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව එම කණ්ඩායමේම පෙර අධ්‍යයනයන්ගෙන් හෙළි විය.

එක්සත් රාජධානියේ තරබාරුකම

  • එංගලන්තය: වැඩිහිටියන්ගෙන් 28% ක් තරබාරු ය (එංගලන්තය සඳහා සෞඛ්‍ය සමීක්ෂණය 2019)
  • වේල්සය: වැඩිහිටියන්ගෙන් 25% ක් තරබාරු ය (වේල්ස් සඳහා ජාතික සමීක්ෂණය 2019-20)
  • ස්කොට්ලන්තය: වැඩිහිටියන්ගෙන් 29% ක් තරබාරු අයයි (ස්කොට්ලන්ත සෞඛ්‍ය සමීක්ෂණය 2019)
  • උතුරු අයර්ලන්තය: වැඩිහිටියන්ගෙන් 25% ක් තරබාරු ය (සෞඛ්‍ය සමීක්ෂණය උතුරු අයර්ලන්තය 2018-19)

තරබාරුකම පිළිබඳ අවබෝධයක් ඇති බොහෝ වෘත්තිකයින් විශ්වාස කරන්නේ වෛද්‍ය වෘත්තිය තුළ සහ සමස්තයක් වශයෙන් සමාජය තුළ මෙම තත්වය දෙස බලන ආකාරයෙහි විශාල වෙනසක් සිදුවිය යුතු බවයි.

“එය සැබෑ රෝගයක් බව මහජනයා වටහාගෙන නැත” යනුවෙන් බර අඩු කිරීමේ ශල්‍ය වෛද්‍ය ෂෝ සොමර්ස් පවසයි. 

“තරබාරුකම නම් වසංගතය පාලනය කිරීම සඳහා අප අසමත් වන සෑම වසරක් පාසාම එය භයානක ලෙස නරක අතට හැරේ. අප මෙම ප්‍රශ්නය බැරෑරුම් ලෙස සලකා බැලීමට පටන් නොගන්නේ නම්, නුදුරු අනාගතයේ දී සෞඛ්‍ය සේවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති හැකියාව මුළුමනින්ම එය අඩපණ කරනු ඇත.”

සෝමර්ස් මහතා පවසන පරිදි ප්‍රතිකාර පිළිබඳ අවබෝධයේ විශාල වෙනසක් ද තිබිය යුතුය. තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අය සඳහා බර කළමනාකරණ වැඩසටහන් ඕනෑවට වඩා ආරම්භ වන්නේ “වැඩිපුර ගමන් කිරීම හා අඩුවෙන් ආහාර ගැනීම” සමඟ වන අතර එය යථාර්ථයේ දී තරබාරුකම වැළැක්වීම මිස ප්‍රතිකාරයක් නොවේ.

සාක්ෂිවලින් පෙනී යන්නේ සාරා වැනි අයගේ සිරුරු මේදය මත තබා ගැනීමට හා රඳවා තබා ගැනීමට අපහසු වන අතර, ඔවුන් සියලු වැඩකටයුතුවල නිරත විය හැකි නමුත් ඔවුන්ට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල තවමත් නොලැබෙන බවයි. මෙය විශාල මානසික පීඩනයක් විය හැකිය.

සාරා මෙසේ පවසනවා. “මම අඳුරු කාලයක් පසු කළා.

මනෝ විද්‍යාඥ, වෛද්‍ය ඩෙනිස් රැට්ක්ලිෆ් පවසන්නේ තරබාරුකමට තමන් වගකිව යුතු බවට බොහෝ දෙනා ආඛ්‍යානය පිළිගන්නා බවයි. 

‘‘එය සහ සමාජයේ දැඩි විනිශ්චය, මානසික වේදනාව සහ ශාරීරික බර වැඩිවීම එකිනෙකාගෙන් පෝෂණය වන තත්වයකට මඟ පෑදිය‘‘ ඔහු පවසයි.

“තරබාරුකම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට හේතුවකි. එබැවින් ඔබට මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම් ඔබට තරබාරුකම ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩිය. නමුත් ඔබ තරබාරු නම් එයද මානසික සෞඛ්‍ය දුෂ්කරතා ඇති කරයි.”

ප්‍රතිකාරය කුමක්ද?

සාරා මීට පෙර ඇයගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා වෙතින් උදව් පැතූ නමුත් එය ඉටු නොවීය.

බ්‍රිතාන්‍ය සෞඛ්‍ය සේවය පවසන්නේ බාර්ආට්‍රික් සැත්කම් (bariatric surgery) මගින් බර අඩු කර ගත හැකි බවයි. බර අඩු කර ගැනීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ශල්‍යකර්මයෙන් පසු රෝගීන්ට ස්ථිර ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු කළ යුතු වුවද, එය ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකි හෝමෝන වෙනස්කම් වලටද හේතු විය හැකිය. 

ශල්‍යකර්ම සිදුකරන වෛද්‍යවරු

තරබාරුකම පාලනය කිරීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් දියත් කර ඇති බව බ්‍රිතාන්‍ය රජය පවසයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැඩි පිරිසකට සහාය ලබා ගැනීම සඳහා බර කළමනාකරණ සේවා වැඩි කිරීමට එය සැලසුම් කරයි. මේදය, සීනි සහ ලුණු අධික ආහාර ප්‍රවර්ධනය කිරීම අවසන් කිරීම සඳහා නීති සම්පාදනය කිරීමට ද නියමිතය.

බ්‍රිතාන්‍ය සෞඛ්‍ය සේවය පවසන්නේ තරබාරුකමින් ජීවත්වන සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය වැනි සෞඛ්‍ය තත්වයන් ඇති අයට උපකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බවයි.

කෙටි ඉදිරිපත් කිරීමේ අළු රේඛාව

“දැඩි තරබාරුකම සමඟ පොරබදින බොහෝ දෙනෙකුට නිදන්ගත රෝග ගණනාවක් තිබේ. ඒවා නිසා තරබාරුකමට ප්‍රතිකාර කිරීමට අපහසුය” යනුවෙන් සෝමර්ස් පවසයි. 

“ඔවුන් විෂම චක්‍රයකට කොටු වී සිටින අතර, ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වය නිසා ඔවුන් බර වැඩිවීමට ඉඩ ඇති අතර බර ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වය තවත් උග්‍ර කරයි.”

ඔහුගේ නවතම ශල්‍යකර්මයක් වූයේ නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගියෙකු සඳහා ය. ඔහු පැහැදිලි කරන්නේ සැත්කම යනු ඔහුගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පමණක් නොවන බවත්, එය මිනිසාගේ ජීවිතය බේරා ගැනීම බවත්ය.

පෝර්ට්ස්මූත් හි ක්වීන් ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා රෝහලේ ස්ථුලතා සායනයේදී, සෝමර්ස් මහතා වෙනත් විශේෂඥයින් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් පුළුල් හා පූර්ව ශල්‍යකර්ම සඳහා පුළුල් සත්කාර ලබා දෙයි. ඔහුගේ සියලුම රෝගීන් වසර ගණනාවක අසාර්ථක ආහාර පාලනය, මානසික සෞඛ්‍ය වේදනාව හෝ දියවැඩියාව වැනි රෝගාබාධ සහ තරබාරු රෝගීන් බොහෝ දෙනෙකු පීඩා විඳින අධි රුධිර පීඩනයෙන් ද පෙළේ.

සාරාට, ඇගේ බලාපොරොත්තුව දැන් වෛද්‍ය විද්‍යාව මත ය. Saxenda සහ Semaglutide වැනි ආහාර රුචිය මැඩපවත්වන ඖෂධ පිළිබඳ පර්යේෂණ ඉදිරියට ගෙන යන බව වෛද්‍ය අබ්ද් ටහ්රානි පවසයි.

MC4 ප්‍රතිග්‍රාහකයේ විකෘතියක් ඇති සාරා වැනි අය සඳහා ඖෂධයක් පිළිබඳ පර්යේෂණ ද ඇත .

වෛද්‍ය ටහ්රානි පවසන්නේ සෙමාග්ලූටයිඩ් එක්සත් ජනපදයේ ඉතා මෑතකදී අනුමත කරන ලද අතර එය 15 සිට 17% දක්වා බර අඩු කර ගැනීමට හේතු විය හැකි බවයි. අනාගතයේදී, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා 20 සිට 25% දක්වා බර අඩු කර ගත හැකි ඖෂධ දැකීමට ඔහු අපේක්ෂා කරයි.

එක්සත් රාජධානියේ වැඩිහිටියන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු තරබාරුකමින් ජීවත් වන අතර මෙම තත්වය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම පාහේ ස්පර්ශ කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය හා සමාජ සත්කාර දෙපාර්තමේන්තුව එය විස්තර කළේ “අද අප මුහුණ දෙන වැදගත්ම අභියෝගවලින් එකක්” ලෙසයි.

එය මෙසේ පැවසීය: “බර අඩු කර ගැනීම පහසු නොවන අතර අපගේ ලොව ප්‍රමුඛ ස්ථුලතා උපායමාර්ගය මගින් වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීමට ජනතාව බල ගැන්වීම සඳහා පුළුල් ක්‍රියාමාර්ගයක් ගනු ලැබේ.”

සාරා ඊට අවධානය යොමු කරන්නේ ඇය හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ ඇයගේ ජීවිතයේ උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටින බැවිනි. ඇය ලස්සන යෝක්ෂයර් ගම්මානයක සාර්ථක වෘත්තීය ජීවිතයක් ගත කරයි. තනිකඩ අම්මා පවසන්නේ ඇගේ ආත්ම විශ්වාසය සෑම අංශයකින්ම ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.

තරබාරුකම ගැන ඇය දැන් දන්නා දේ තිබියදීත්, සාරාට තවමත් සිහින් වීමට අවශ්‍යයි. ඇයට අවශ්‍ය වන්නේ ගැළපීමට මිස විනිශ්චය කිරීමට නොවේ.

විශාල වීම යනු වැරැද්ද කුමක් දැයි සිතීමයි. අවන්හලකදී මිතුරෙකු හමුවීම පවා කාංසාව ගෙන එයි. “පුටු මොන වගේද? මට වාඩි විය හැකි පුටු පුටු තිබේද? එය කඩා වැටිය හැකිද?”

නමුත් තරබාරුකමෙන් පෙළෙන සමහර පුද්ගලයින්ට, (සාරා තම බර ගැන නොසතුටින් සිටින බව පිළිගැනීම) අපකීර්තිය හා ලැජ්ජාව ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට කාලය පැමිණ ඇත. එය “ශරීර ධනාත්මක ව්‍යාපාරය “body positive” ලෙස හැඳින්වේ. සාරා එයට ගරු කළත් එය ඇයට නොවේ.

“මම ශරීරයේ ධනාත්මක ප්‍රජාව දෙස බලන අතර ඔවුන්ගේ ආත්ම-ප්‍රේමය ඊර්ෂ්‍යා කරමි. නමුත් ඔවුන් කුඩා ප්‍රජාවක් පමණක් වන අතර ලෝකයේ විශාල ප්‍රජාවට වෙනස් ආකාරයකින් සිතන බව මට දැනේ”

සාරා සහ ඇගේ දියණිය

සාරාගේ බර පිළිබඳ ගැටළු ප්‍රධාන වශයෙන් ජාන විද්‍යාව දක්වා පහත බැස ඇති හෙයින්, එය ඇගේ දෙහැවිරිදි දියණිය එමිලිට කෙසේ බලපානු ඇත්දැයි ඇය නොදනී.

තරබාරුකම සමඟ ඇය කළ අරගලයෙන් පසු සාරා බලාපොරොත්තු වන්නේ තම දියණියට වඩා හොඳ දෙයක් බලාපොරොත්තු විය හැකි බවයි.

“සෑම කෙනෙකුම විවිධ හැඩයන්ගෙන් හා ප්‍රමාණයන්ගෙන් පැමිණෙන බවත්, අපට විවිධ හිසකෙස් වර්ණ ඇති බවත්, අපට විවිධ උස ඇති බවත්, ඇය මොන වගේද යන්න ප්‍රශ්නයක් නොවන බවත්, මට එය ඇය වීමට අවශ්‍ය බවත් ඇය දැන ගැනීමට මට අවශ්‍යය. එම පණිවිඩය ඇය වෙත ලබා දීම ගැන මම අතිශයින්ම ආශා කරමි‘‘

තරබාරුකමෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කිරීම සඳහා සාරා පුණ්‍යායතනයක් ආරම්භ කර ඇත. ඇය පවසන්නේ කලාතුරකින් ඇහුම්කන් දෙන ප්‍රජාවක් වෙනුවෙන් හඩක් නැගීම මෙහි අරමුණ බවයි.

තරබාරුකම පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඇති බොහෝ විද්‍යාඥයින්ට සහ වෛද්‍යවරුන්ට මෙම තත්වය සාධකවල එකතුවක් මගින් ඇතිවන සංකීර්ණ රෝගයකි. එම රෝගයෙන් පෙළෙන බවට යමෙකුට දොස් පැවරීම විද්‍යාත්මක සාක්ෂි හමුවේ ඈතට ගමන් කරන බව ඔවුහු පවසති.

වෛද්‍ය අබ්දුල් ටහ්රානි පවසන පරිදි, “මේ වන විට අපට ඉතා සිහින් සමාජයක් ඇත. තරබාරුකම ඇති සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන්, අසල්වැසියන් හෝ පවුලේ අය හෝ සමාජය විසින් නිමක් නැති වාර ගණනක් දොස් පවරා ඇත. කරුණාකර එය නවත්වන්න”

බී.බී.සී වාර්තාවක් ඇසුරිණි – සැකසුම – තීක්ෂණ වෙළෙන්එගොඩ

Ad Widget

Recommended For You

About the Author: Editor(T)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *