ඉන්දියාවේ ‘දැවැදි දීමේ‘ අලුත්ම දත්ත හෙළිදරව්ව !

ඉන්දියාවේ විවාහයෙන් පසු යුවළයන්ගෙන් 90% කට වඩා සැමියාගේ පවුල සමඟ ජීවත් වේ කන්දක් උඩ පුංචි පැල්පතක් හදාගෙන ලුණුයි බතුයි කාලා ආදරයෙන් ජීවත් වෙන්න තමයි පෙම්වතුන් බොහෝ දෙනෙක් කල්පනා කරන්නේ. එහෙම හිතන පතන... Read more »

තරබාරුකම සමඟ ජීවත් වීම: ‘මෙය මගේම වරදක් යැයි‘ ඔබ මට දොස් පවරන්නේ ඇයි ?

විශේෂඥයින් පවසන්නේ තරබාරුකම ජාන විද්‍යාව , ජීව විද්‍යාව සහ අද අප ජීවත් වන ආකාරය නිසා ඇති වන රෝගයක් ලෙස සැලකිය යුතු බවයි. “නිරෝගී තරබාරුකම – healthy obesity ” නම් දෙයක් නොපවතින බවට... Read more »
Ad Widget

‘කැරලිකාර සේවකයින් ‘ඵලදායී දේවදූතයන්‘ ලෙස සලකන්නේ ඇයි ?

ආයතන කැරලිකරුවන් කරදර කාරයින් ලෙස දැකීමට නැඹුරු වෙති. නමුත් මෙම පුද්ගලයින් සහ ඔවුන්ගේ අදහස් යටපත් කිරීම මගින් ආයතන / සංවිධාන පසුබෑමකට ලක්විය හැකි බව වටහා දෙන කතා පෙළකි මේ. 1980 දශකයේ දී හූස්ටන්හි... Read more »

කොවිඩ් වසංගත සමයේදී ගැබිණි ඔබ කටයුතු කළ යුත්තේ කෙසේද ? විශේෂඥ උපදෙස් මෙන්න

ඔබ ගැබ්ගෙන සිටියදී කොවිඩ් ආසාදිතයෙකු වුවහොත් කුමක් කළ යුතු ද? COVID දරුවාට බලපාන්නේද? මෙම ප්‍රශ්නය බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ මනසෙහි ඇති අතර, එය ඔවුන් තුළ නිමක් නැති අමතර ආතතියක් ඇති කරයි. මෙම වසංගත සමයේදී... Read more »

ගර්භනී සමයේ ගැටලු පිට ගැටලු ඇතිකරන ‘මානසික ආතතියෙන්’ ගැළවෙන්නේ කෙසේද ?

ගැබ් ගැනීම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම සිත් ඇදගන්නා සුළු අවධියකි. කෙසේ වෙතත්, එය ද අභියෝගාත්මක විය හැකිය! ඔබ පිළිසිඳ ගත් පුවත ලැබීමෙන් පසු, ඔබට විවිධාකාර හැඟීම් අත්විඳිය හැකිය. ඔබට ආතතිය, කනස්සල්ල, ව්‍යාකූලත්වයක් දැනීමට පුළුවන. නමුත් මෙම හැඟීම්... Read more »

කෝවිඩ් වසංගතය ‘ඔබේ සිහිනවලට’ බලපාන්නේ කෙසේද ?

පසුගිය වසරේදී කොරෝනා වෛරසය ලොව පුරා පැතිර ගිය විට, සෑම තැනකම වාර්තා වූයේ පුදුම සහගත, විචිත්‍රවත් සිහින අපව පීඩාවට පත් කිරීමයි. කොවිඩ් -19 තර්ජනයට මුහුණ දුන් අපගේ මොළය යටපත් වී ඇති අතර... Read more »

Covid-19: සියලුම දරුවන්ට එන්නතක් ලබා ගත යුතුද?

ලංකාවේ ද ‘ළමයින්ට‘ කොවිඩ් එන්නත ලබාදිය යුතු බවට ඉල්ලීමක් තිබෙනවා. ඒත් ලෝකයේ මේ ගැන තිබෙන්නේ බරපතළ විවේචනයක්. ඊට හේතුව තමයි අධි අවදානම් කණ්ඩායම්වලට පවා එන්නත ලබාදීමට නොහැකිව තිබියදී අවදානම් කණ්ඩයේ පසුනොවන ළමයින්ට... Read more »

COVID කාලයේදීත් ඔබ ඔබේ හෘද සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙනවාද ?

මෙම COVID කාලවලදී, අපි මානසික සෞඛ්‍යය, පෙනහළු සඳහා හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීම ගැන සිතන අතරම, වඩා හොඳ හෘද සෞඛ්‍යය ගැන සිතීමට අපට ඇත්තටම කාලය තිබේද? හදවත යනු මිනිස් සිරුරේ පූර්ණත්වය වන... Read more »

කොවිඩ් වසංගතයෙන් වැළකෙන්න ‘වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රම 06ක්’

ශ්‍රී ජයවර්ධනපුර විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය පීඨයේ ආසාත්මිකතා, ප්‍රතිශක්තිවේද  හා සෛල ජෛව විද්‍යා  අධ්‍යයන අංශයේ  ප්‍රධානී, ආචාර්ය චන්දිම ජීවන්දර මහතා විසින් කොවිඩ්-19  රෝගය පාලනය කර ගැනිම සඳහා අනුගමනය කළ හැකි වඩාත් ප්‍රතිඵලදායි  ක්‍රම හයක් ජනතාවට... Read more »

දේශපාලන මතවාද පැත්තකට තියලා වරාය නගර පනත් කෙටුම්පත කියවා ඇත්ත තත්ත්වය වටහා ගන්න

තම තමන් නියෝජනය කරන දේශපාලන කඳවුර මොහොතකට පැත්තක තියලා මේ කාරනා හරියට තේරුම් අරගෙන සාකච්ඡා කරන්න කියලා මුලින්ම ඉල්ලීමක් කරනවා. මේ පනත් කෙටුම්පත කියවන්න කියලා මම ජනතාවටත් ආරාධනා කරනවා.” යැයි ආචාර්ය අනිල්... Read more »